新世纪娱乐

如何把自己从痛苦的思想中抽离出来?

  原创内容抄袭必究

  文:谢汶青

当我们每个人都痛苦的时候,老人已经80岁了,像婴儿一样小,疼痛无处不在,但疼痛也分为长度,所以如何从痛苦的思绪中退出,我总结了一些下面的技巧。

首先,发现自己处于以前的业余爱好或专业领域。

每个人都有自己的爱好或专业领域。当您处于痛苦中时,您可能希望在自己的爱好或擅长领域重复使用自己的时间和精力。

在这个时候,你将慢慢忘记你的痛苦,因为你的时间,精力,思想,所有都用在你的爱好和专业领域。

为什么我要说这是你的爱好?或者你擅长哪个领域?因为这是你的爱好,因为你爱,所以当你投入时间或精力,当你努力工作时,你感到正常,非常快乐,是一种享受。如果你投入更多,你就不会感到难过。

这是很长一段时间,也许你会把你的专业领域或你的爱好变成一种生存技能。勤勉用于描述劳动力,业余爱好用于定义利益。所以我说如果你这样做,你也可以分散你的痛苦。

让我说一个我的例子!去年,我非常痛苦,因为我的孩子不擅长学习。因为他的成绩一年四季都没有上升,所以他根本不想学习。我每天都看着他,他不学习。我看着自己的孩子,很难绕道而行。我心情不好。我很长时间都不想吃东西。当我过马路时,我甚至不喜欢红绿灯。

然而,当我因为孩子没上学而去学校时,我想打开它。我试图把注意力转移到我最喜欢的爱好上,并希望自己活下去。这时,我开始写作。我要写多少字,要读多少本书,要制作多少笔记?

然后我每天早上六点起床,除了为孩子做饭,做家务,上班,所有这些都用在我的爱好中。我发现我对孩子学习的关注非常小,我不会把全部的精力投入其中。在他的身上。

现在考虑一下,我的方法是正确的。我总是想改变别人的神经质。只有通过改变自己才能有机会成为一个神。多问自己,你会更独立,更少要求别人,你会减少失望。我宁愿花时间培养不完美的自我,也不要浪费时间期待完美的其他人。

所以,我首先改变了自己,而不是学习改变别人。你痛苦的根源是什么?无论哪种方式,你应该首先尝试将你所有的精力,时间和所有能量转移到你的爱好和专业领域。

第二,出去散步。

让心灵一趟,你可以去远足,看海,看看我们祖国的壮丽山川,感受浩瀚,感受宽阔,世界是大的,你的痛苦是无足轻重的。

我妈妈一年四季都在家洗衣服。每天,我都会告诉我生命中婆婆的小烦恼。当我带她出去购物时,她的心情会变得非常好。我会问她:妈妈,看。看到这个世界是如此之大,当你出来的时候,你觉得你的烦恼是什么吗?我的妈妈微笑着说:是的。

第三,体育发泄

你可以做一些运动,比如:跑步,小队,篮球等。专注于进入,得到一个臭汗,回家洗个热水澡,你会发现你的痛苦会大大减少。

第四,找个好朋友喝几杯

告诉朋友,当你难过的时候,你可以哭几次,之后,你会发现疼痛减轻了。

第五,找陌生人谈谈

如今,有很多社交软件,你可以找人谈谈你在互联网上的痛苦。我曾经遇到过一个刚刚谈到我不幸的经历和社交软件痛苦的人。在我吐露后,我不会联系我。

第六,写下来

记下你的痛苦,发表与否,它将减轻痛苦。使用您记下的方式来理清您的痛苦和解决方案的来源,这样您就可以与自己交谈。

第七,读书

在书中,寻找那些和你一样痛苦的人写的文章,并且感觉很慢。你会发现每个人都有痛苦。你也会发现比你更崎岖的人,有些人比你更乐观。看看他们是如何摆脱痛苦并学习的。

我是情感领域的创造者。我一直在努力研究婚姻和性关系,情绪控制等,然后以故事的形式写下来。如果您喜欢我,欢迎关注!

96

谢文清

2019.07.2719: 34

字数1422

原始内容抄袭将被调查

文:谢文清

当我们每个人都痛苦的时候,老人已经80岁了,像婴儿一样小,疼痛无处不在,但疼痛也分为长度,所以如何从痛苦的思绪中退出,我总结了一些下面的技巧。

首先,发现自己处于以前的业余爱好或专业领域。

每个人都有自己的爱好或专业领域。当您处于痛苦中时,您可能希望在自己的爱好或擅长领域重复使用自己的时间和精力。

在这个时候,你将慢慢忘记你的痛苦,因为你的时间,精力,思想,所有都用在你的爱好和专业领域。

为什么我要说这是你的爱好?或者你擅长哪个领域?因为这是你的爱好,因为你爱,所以当你投入时间或精力,当你努力工作时,你感到正常,非常快乐,是一种享受。如果你投入更多,你就不会感到难过。

这是很长一段时间,也许你会把你的专业领域或你的爱好变成一种生存技能。勤勉用于描述劳动力,业余爱好用于定义利益。所以我说如果你这样做,你也可以分散你的痛苦。

让我说一个我的例子!去年,我非常痛苦,因为我的孩子不擅长学习。因为他的成绩一年四季都没有上升,所以他根本不想学习。我每天都看着他,他不学习。我看着自己的孩子,很难绕道而行。我心情不好。我很长时间都不想吃东西。当我过马路时,我甚至不喜欢红绿灯。

然而,当我因为孩子没上学而去学校时,我想打开它。我试图把注意力转移到我最喜欢的爱好上,并希望自己活下去。这时,我开始写作。我要写多少字,要读多少本书,要制作多少笔记?

然后我每天早上六点起床,除了为孩子做饭,做家务,上班,所有这些都用在我的爱好中。我发现我对孩子学习的关注非常小,我不会把全部的精力投入其中。在他的身上。

现在考虑一下,我的方法是正确的。我总是想改变别人的神经质。只有通过改变自己才能有机会成为一个神。多问自己,你会更独立,更少要求别人,你会减少失望。我宁愿花时间培养不完美的自我,也不要浪费时间期待完美的其他人。

所以,我首先改变了自己,而不是学习改变别人。你痛苦的根源是什么?无论哪种方式,你应该首先尝试将你所有的精力,时间和所有能量转移到你的爱好和专业领域。

第二,出去散步。

让心灵一趟,你可以去远足,看海,看看我们祖国的壮丽山川,感受浩瀚,感受宽阔,世界是大的,你的痛苦是无足轻重的。

我妈妈一年四季都在家洗衣服。每天,我都会告诉我生命中婆婆的小烦恼。当我带她出去购物时,她的心情会变得非常好。我会问她:妈妈,看。看到这个世界是如此之大,当你出来的时候,你觉得你的烦恼是什么吗?我的妈妈微笑着说:是的。

第三,体育发泄

你可以做一些运动,比如:跑步,小队,篮球等。专注于进入,得到一个臭汗,回家洗个热水澡,你会发现你的痛苦会大大减少。

第四,找个好朋友喝几杯

告诉朋友,当你难过的时候,你可以哭几次,之后,你会发现疼痛减轻了。

第五,找陌生人谈谈

如今,有很多社交软件,你可以找人谈谈你在互联网上的痛苦。我曾经遇到过一个刚刚谈到我不幸的经历和社交软件痛苦的人。在我吐露后,我不会联系我。

第六,写下来

记下你的痛苦,发表与否,它将减轻痛苦。使用您记下的方式来理清您的痛苦和解决方案的来源,这样您就可以与自己交谈。

第七,读书

在书中,寻找那些和你一样痛苦的人写的文章,并且感觉很慢。你会发现每个人都有痛苦。你也会发现比你更崎岖的人,有些人比你更乐观。看看他们是如何摆脱痛苦并学习的。

我是情感领域的创造者。我一直在努力研究婚姻和性关系,情绪控制等,然后以故事的形式写下来。如果您喜欢我,欢迎关注!

原始内容抄袭将被调查

文:谢文清

当我们每个人都痛苦的时候,老人已经80岁了,像婴儿一样小,疼痛无处不在,但疼痛也分为长度,所以如何从痛苦的思绪中退出,我总结了一些下面的技巧。

首先,发现自己处于以前的业余爱好或专业领域。

每个人都有自己的爱好或专业领域。当您处于痛苦中时,您可能希望在自己的爱好或擅长领域重复使用自己的时间和精力。

在这个时候,你将慢慢忘记你的痛苦,因为你的时间,精力,思想,所有都用在你的爱好和专业领域。

为什么我要说这是你的爱好?或者你擅长哪个领域?因为这是你的爱好,因为你爱,所以当你投入时间或精力,当你努力工作时,你感到正常,非常快乐,是一种享受。如果你投入更多,你就不会感到难过。

这是很长一段时间,也许你会把你的专业领域或你的爱好变成一种生存技能。勤勉用于描述劳动力,业余爱好用于定义利益。所以我说如果你这样做,你也可以分散你的痛苦。

让我说一个我的例子!去年,我非常痛苦,因为我的孩子不擅长学习。因为他的成绩一年四季都没有上升,所以他根本不想学习。我每天都看着他,他不学习。我看着自己的孩子,很难绕道而行。我心情不好。我很长时间都不想吃东西。当我过马路时,我甚至不喜欢红绿灯。

然而,当我因为孩子没上学而去学校时,我想打开它。我试图把注意力转移到我最喜欢的爱好上,并希望自己活下去。这时,我开始写作。我要写多少字,要读多少本书,要制作多少笔记?

然后我每天早上六点起床,除了为孩子做饭,做家务,上班,所有这些都用在我的爱好中。我发现我对孩子学习的关注非常小,我不会把全部的精力投入其中。在他的身上。

现在考虑一下,我的方法是正确的。我总是想改变别人的神经质。只有通过改变自己才能有机会成为一个神。多问自己,你会更独立,更少要求别人,你会减少失望。我宁愿花时间培养不完美的自我,也不要浪费时间期待完美的其他人。

所以,我首先改变了自己,而不是学习改变别人。你痛苦的根源是什么?无论哪种方式,你应该首先尝试将你所有的精力,时间和所有能量转移到你的爱好和专业领域。

第二,出去散步。

让心灵一趟,你可以去远足,看海,看看我们祖国的壮丽山川,感受浩瀚,感受宽阔,世界是大的,你的痛苦是无足轻重的。

我妈妈一年四季都在家洗衣服。每天,我都会告诉我生命中婆婆的小烦恼。当我带她出去购物时,她的心情会变得非常好。我会问她:妈妈,看。看到这个世界是如此之大,当你出来的时候,你觉得你的烦恼是什么吗?我的妈妈微笑着说:是的。

第三,体育发泄

你可以做一些运动,比如:跑步,小队,篮球等。专注于进入,得到一个臭汗,回家洗个热水澡,你会发现你的痛苦会大大减少。

第四,找个好朋友喝几杯

告诉朋友,当你难过的时候,你可以哭几次,之后,你会发现疼痛减轻了。

第五,找陌生人谈谈

如今,有很多社交软件,你可以找人谈谈你在互联网上的痛苦。我曾经遇到过一个刚刚谈到我不幸的经历和社交软件痛苦的人。在我吐露后,我不会联系我。

第六,写下来

记下你的痛苦,发表与否,它将减轻痛苦。使用您记下的方式来理清您的痛苦和解决方案的来源,这样您就可以与自己交谈。

第七,读书

在书中,寻找那些和你一样痛苦的人写的文章,并且感觉很慢。你会发现每个人都有痛苦。你也会发现比你更崎岖的人,有些人比你更乐观。看看他们是如何摆脱痛苦并学习的。

我是情感领域的创造者。我一直在努力研究婚姻和性关系,情绪控制等,然后以故事的形式写下来。如果您喜欢我,欢迎关注!